Formation Charge mentale
jeu. 16 oct.
|Charlevoix
Identifier, comprendre et réduire son impact au quotidien
Heure et lieu
16 oct. 2025, 09 h 00 – 16 h 00
Charlevoix
À propos de l'événement
Vous vous sentez parfois submergé par vos tâches et préoccupations ? Cet atelier est l'occasion idéale de prendre du recul et d'apprendre à alléger votre charge mentale de manière concrète et durable. Dans une ambiance conviviale et bienveillante, vous découvrirez des approches pour comprendre les sources de surcharge et y faire face efficacement.
En participant à des exercices pratiques et interactifs, vous repartirez avec des stratégies simples pour mieux prioriser vos tâches, apaiser vos pensées, et gérer la fatigue liée à la fragmentation de l'attention. Théorie et pratique se combineront pour vous offrir des outils applicables au quotidien, afin de préserver votre énergie et retrouver une sérénité durable.
Profitez de cette journée pour vous ressourcer, prendre soin de vous, et repartir avec des clés pour un quotidien plus léger. Dîner, café et collations sont inclus
Billets
Billet standard
55,00 $
+ 1,38 $ de frais de billetterie
Total
0,00 $