Mon baluchon de réconfort - atelier d'auto-soin collectif !

Durant 3 heures, vous serez invité·e à créer votre propre « baluchon de réconfort », composé de ressources, de stratégies et de petits objets qui pourront vous accompagner lors des périodes plus exigeantes. À travers les échanges, la réflexion et la créativité, vous repartirez avec une trousse personnalisée ainsi que des idées concrètes pour intégrer davantage d'auto-soin à votre quotidien. Cet atelier favorise le développement de stratégies de résilience, renforce le sentiment de compétence face au stress et encourage l'adoption de saines habitudes de mieux-être. Il constitue également une belle occasion de partager avec d'autres participant·es et de repartir avec un outil durable qui continuera de vous accompagner bien après l'activité.

Cette activité est réservée exclusivement aux membres de la CDC de Lévis.